一、行程概览
总里程：约3500公里（邯郸至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 邯郸成安—西安—成都（平原过渡段）
- Day1-2：邯郸→西安（600km，游览兵马俑）→成都（700km）
- 提示：提前在成都检修车辆，采购高原物资（氧气瓶、防滑链等）
- 川藏段核心路线（G318）
- Day3-4：成都→雅安→泸定桥→康定（海拔2560m）→折多山→新都桥（摄影天堂）
- Day5-7：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选）→巴塘→金沙江大桥（进入西藏）
- Day8-12：芒康→怒江72拐→然乌湖→波密→鲁朗林海→林芝
- Day13-15：林芝→巴松措→米拉山口→拉萨（布达拉宫收官）
三、关键注意事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链与全尺寸备胎
- 高原适应：康定开始海拔攀升，备好葡萄糖口服液，避免剧烈运动
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰大本营）
四、不可错过的体验
- 新都桥晨曦中拍摄藏式民居与牦牛群
- 然乌湖倒映雪山的绝美镜面
- 鲁朗石锅鸡搭配青稞酒温暖味蕾
温馨提示：高原天气多变，需随时关注交通管制信息，建议结伴而行。